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睡觉时候不枕枕头好吗?
2011年04月08日       文章来源:【mg游戏平台官方网站】   点击数:     
   有的人睡觉不喜欢枕枕头,有的人虽然枕枕头,但一睡着头就离开了。这两种睡眠方式都是不健康的。因为如果没有枕头,头部位置低,必然影响头部的血液循环,使得头部血管发生充血,时间长了,会造成头昏脑胀、眼皮浮肿等症状。
    另外,头垫高后,胸部也会稍微抬高一点,这样可以使得下半身的血液回流得慢一些,从而减轻心脏的负担。否则,心脏负担加重,心跳也加快,就不容易入睡。如果是仰卧,使用枕头可以使得肺部不完全贴着床,更有利于呼吸。
    有人睡觉时,常常喜欢歪着身体睡,没有枕头垫在头底下,头顺势歪向肩膀的一侧,时间长了还会使得脖子上面的肌肉劳累过度,变得又硬又痛,转动不灵活,醒来后就容易感到脖子酸,出现“落枕”。(核医学科  田 玥)
 
    


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